बदसूरत होने का सामना कैसे करें: याद रखने के लिए 12 ईमानदार टिप्स

बदसूरत होने का सामना कैसे करें: याद रखने के लिए 12 ईमानदार टिप्स

आपको बताया गया है कि आप बदसूरत हैं। कई बार।

अंकित मूल्य पर, महिला या पुरुष केवल आपकी ओर आकर्षित नहीं होते हैं।



यह बेकार है। मेरा विश्वास करो, मुझे पता है। मुझे सर्वश्रेष्ठ आनुवांशिकी के साथ भी अनुगृहीत नहीं किया गया है।

लेकिन यहां आपको यह जानना होगा: यह दुनिया का अंत नहीं है।

वास्तव में, यह आपको और अधिक आकर्षक व्यक्तित्व वाला बेहतर व्यक्ति बना सकता है।

इस लेख में, हम उन 12 महत्वपूर्ण बातों पर चर्चा करने जा रहे हैं जो आपको बदसूरत होने से निपटने में मदद करेंगी।

यह आपकी सोच से अधिक आपकी मदद करेगा।

चलो चलते हैं…



1. ईमानदार होने का समय

चलो झाड़ी के आसपास मत मारो

जबकि लोगों के पास अलग-अलग स्वाद हैं, सौंदर्य का एक उद्देश्य मानक है जिससे अधिकांश मानव जाति सहमत हो सकते हैं।

शोध के अनुसार , 'औसत चेहरा' रखने वाले लोगों को अधिक आकर्षक के रूप में देखा जाता है।

आकर्षक चेहरे सममित होते हैं।

एक सममित चेहरे में, बाएं और दाएं एक दूसरे की तरह दिखते हैं। ये चेहरे आबादी की चेहरे की विशेषताओं का गणितीय औसत (या माध्य) हैं।

इसलिए जब लोग आपको बता सकते हैं कि आप 'अद्वितीय' या 'विशेष' दिखते हैं, तो सच्चाई यह है कि इस 'सुंदरता के उद्देश्य मानक' पर आप दुर्भाग्य से नीचे की ओर हैं।



आप शायद खुद से पूछ रहे हैं 'क्यों' आपको इस तरह देखना होगा।

लेकिन यह एक ऐसा सवाल है जो आपको खुद से पूछने की जरूरत नहीं है। यह सब आपको पीड़ित मानसिकता विकसित करने में मदद करेगा।

और हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि पीड़ित की तरह कार्य करना महिलाओं या पुरुषों के लिए बिल्कुल आकर्षक नहीं है।

हकीकत में, अपनाने एक पीड़ित मानसिकता केवल कड़वाहट, नाराजगी और शक्तिहीनता का परिणाम है।

अब मुझे गलत मत समझो:



कुछ चीजें हैं जो आप अपने आप को थोड़ा और आकर्षक बनाने के लिए कर सकते हैं जैसे कि फिट और स्वस्थ होना, लेकिन सच्चाई यह है कि, आनुवंशिकी एक बहुत महत्वपूर्ण कारक है।

और आनुवांशिकी एक ऐसी चीज है जिसे आप केवल नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

यही कारण है कि अपनी कुरूपता से निपटने के लिए पहला कदम इसे स्वीकार करना है।

नीचे दिए गए वीडियो में जस्टिन ब्राउन द्वारा सुझाए गए व्यायाम को करने के तरीके को स्वीकार करने का एक तरीका है।

2. आपको यह देखने की आवश्यकता है कि आप कैसे दिखते हैं

यह समझ में नहीं आ रहा है कि आप बदसूरत क्यों हैं। लेकिन स्वीकृति का अर्थ है कि आप जिस तरह से देखते हैं, उसके साथ शांति से रहना।

आप जिस तरह से करते हैं, उसे देखने के लिए आप अपने माता-पिता के प्रति नाराजगी नहीं रखते हैं। आप पीड़ित की तरह काम नहीं करते हैं।

इसके बजाय, आप अपने देखने के तरीके की ज़िम्मेदारी लेते हैं। आप इसे स्वीकार करें। तुम इससे निपटो। और आप अपना समय उन चीजों पर खर्च करते हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।

आखिरकार, आपके देखने के तरीके के बारे में चिंता करने का कोई मतलब नहीं है। यह व्यर्थ ऊर्जा है।

लेकिन यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप कुरूप महसूस करने में अकेले नहीं हैं। बहुत सारे लोग कई कारणों से करते हैं, यहां तक ​​कि वे लोग जिन्हें आप सुंदर मानते हैं।

हम कैसे दिखते हैं, इस बारे में असुरक्षा बहुत आम है।

मनोवैज्ञानिक Gleb Tsipursky के अनुसार , हम सभी आत्म-सचेत हैं क्योंकि हर किसी की अपनी प्रवृत्ति को दूसरों की तुलना में अधिक कठोर रूप से आंकने की स्वाभाविक प्रवृत्ति है।

क्यों?

Gleb Tsipursky का कहना है कि जब हम दर्पण में देखते हैं तो हमारी खामियां बाहर खड़ी हो जाती हैं और दूसरों को देने वाला संतुलित सौंदर्य मूल्यांकन जब हम खुद को देखते हैं तो खो जाते हैं।

साथ ही, हमारी खामियों पर हमारा ध्यान है, जो अब उन बातों से ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है, जिन पर आप ध्यान नहीं दे रहे हैं। मनोविज्ञान में, यह चौकस पूर्वाग्रह कहा जाता है।

इसलिए यह मान लेना महत्वपूर्ण नहीं है कि जो लोग आपको आकर्षक समझते हैं, उनके लिए यह आपके लिए आसान है। वे वास्तव में अधिक असुरक्षित हो सकते हैं।

सच्चाई यह है कि कुछ लोग केवल वास्तविकता को नहीं देखते हैं कि यह क्या है।

इसलिए यदि आप यह महसूस करना सीख सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो आप अपने आप को बड़ा एहसान कर रहे हैं।

न केवल आप अपने लुक के बारे में चिंता करने में समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं, बल्कि आप असुरक्षित भी होंगे।

आत्म-स्वीकृति आत्मविश्वास को जन्म देती है क्योंकि आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप इसका अधिकतम लाभ उठाने जा रहे हैं।

और हम सभी जानते हैं कि जो लोग आश्वस्त होते हैं वे आकर्षक होते हैं।

3. यदि आप अपने देखने के तरीके को स्वीकार करते हैं, तो आप दूसरों से ईर्ष्या नहीं करेंगे

यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है। ईर्ष्या और ईर्ष्या ऐसी भावनाएं नहीं हैं जिन्हें आप अनुभव नहीं करना चाहते हैं। वे विषाक्त भावनाएं हैं जो एक पीड़ित मानसिकता का कारण बनती हैं। और जीवन 'पीड़ितों' के साथ बहुत अच्छा व्यवहार नहीं करता है।

अब आप सोच सकते हैं कि एक आकर्षक व्यक्ति 'भाग्यशाली' है क्योंकि हर कोई उनके साथ अच्छा व्यवहार करता है और जीवन आसान है।

लेकिन वह वास्तविकता बहुत अलग है। त्वरित निर्णयों से परे, आकर्षक होने के नाते आप बहुत कुछ प्रदान नहीं करते हैं।

वास्तव में, ए शोध अध्ययन ने पाया कि 'सुंदर लोग' हैं बस दुखी के रूप में बाकी आबादी के रूप में।

मनोवैज्ञानिकों ने भलाई और खुशी पर सैकड़ों अध्ययन किए हैं - और उनमें से एक ने भी कारक के रूप में 'आकर्षण' का उल्लेख नहीं किया है।

लेकिन लगातार, उन्होंने पाया कि 'व्यक्तित्व' एक बहुत मजबूत भूमिका निभाता है।

और जब आप लोगों से मिलते हैं, तो वह वही करता है जो वे देते हैं। वे आपके साथ मिलना चाहते हैं और एक संबंध विकसित करना चाहते हैं। यही सबसे ज्यादा लोगों की इच्छा है।

और मुझ पर विश्वास करो, यदि कोई आपके देखने के तरीके के कारण आपसे दोस्ती नहीं करना चाहता है, तो उस तरह का व्यक्ति नहीं है जिसे आप वैसे भी घूमना चाहते हैं।

यही कारण है कि मैंने इस लेख का अधिकांश भाग स्वीकृति पर केंद्रित किया है। जितना अधिक आप देखते हैं कि आप उतने बेहतर हैं, जितना बेहतर होगा। आप आत्मविश्वासी (अहंकार रहित) होंगे, आप जो हैं, उससे खुश और सहज हैं, जो कि एक ऐसा व्यक्तित्व है, जिसका आनंद कई लोग उठाते हैं।

यह व्यक्तित्व का प्रकार भी है जो बहुत से लोगों को आकर्षक लगता है।

निष्कर्ष पंक्ति यह है:

यदि आप हमेशा ईर्ष्या और ईर्ष्या के साथ अन्य लोगों को देख रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप खुद को स्वीकार नहीं कर रहे हैं।

और यदि आप स्वयं को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप कभी भी वास्तव में खुश नहीं होंगे।

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4. आपके पास एक सफल दीर्घकालिक संबंध विकसित करने का बेहतर मौका है

यदि आप खुद से कह रहे हैं कि रिश्ते आपके लिए कठिन हैं, तो आपको इसे पढ़ने की आवश्यकता है।

अब मैं यह अनुमान लगाने को तैयार हूँ कि आप जिस तरह से दिखते हैं उससे मुख्य कारण यह है कि आपको लगता है कि डेटिंग आपके लिए कठिन है।

आखिर कौन किसी को बदसूरत डेट करना चाहेगा?

लेकिन यह एक बहुत ही सतही स्तर की धारणा है जो वास्तविकता के अनुरूप नहीं है।

मेरा मतलब है, अपने चारों ओर देखो। आप बदसूरत लोगों के साथ बहुत सारे संबंध देख सकते हैं। हर दिन मैं एक बदसूरत महिला या पुरुष को एक आकर्षक और आकर्षक व्यक्ति के साथ सभी प्यारा और कडली रूप में देखता हूं।

हर समय ऐसा होता है:

क्योंकि जब किसी रिश्ते को निभाने की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण नहीं लगता है।

जब कोई व्यक्ति आधिकारिक रूप से किसी को डेट करना चाहता है, तो कनेक्शन और व्यक्तित्व एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

निश्चित रूप से, 'हुक-अप' और 'वन-नाइट स्टैंड' आपके लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब यह उचित रिश्ते में होने की बात आती है, तो यह उतना महत्वपूर्ण नहीं लगता है।

जब मैं उन रिश्तों को देखता हूं, जिनमें मैं बहुत जल्दी कपड़े पहन लेता हूं। व्यक्तित्व और वे कैसे बातचीत करते हैं एक स्वस्थ रिश्ते के सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

हॉलीवुड और उन सभी खूबसूरत लोगों पर विचार करें। क्यों वे हमेशा भागीदारों को काट रहे हैं और बदल रहे हैं?

जब सच्चा प्यार पाने की बात आती है तो सूरत बस महत्वपूर्ण नहीं होती है।

और जब आप एक जीवन साथी चुनते हैं, तो उपस्थिति जल्दी से फीका पड़ जाता है। हम सभी बूढ़े होने वाले हैं अपने साथ किसी ऐसे व्यक्ति को चुनना बेहतर है, जिसके पास एक महान व्यक्तित्व है जो खुद को स्वीकार करता है कि वे कौन हैं। आप यहां आए हैं

वास्तव में, ए नया अध्ययन जर्नल में प्रकाशित साइकोलॉजिकल साइंस ने पाया है कि आकर्षण के स्तर का मतलब ज्यादातर लोगों की तुलना में कम है जब यह एक रिश्ते की गुणवत्ता की बात आती है।

167 जोड़ों का सर्वेक्षण करने के बाद उन्हें यहां क्या मिला: आकर्षण किसी भी तरह से रिश्ते की संतुष्टि से संबंधित नहीं था।

आकर्षण के निचले स्तर वाले जोड़े अपने रिश्तों में उतने ही खुश थे जितने जोड़े ऐसे थे जो आकर्षण में समान थे।

अध्ययन से ही:

“हमने पाया कि रोमांटिक साथी जो समान रूप से आकर्षक थे, उनके रोमांटिक भागीदारों की तुलना में उनके संबंधों से संतुष्ट महसूस करने की अधिक संभावना नहीं थी जो समान रूप से आकर्षक नहीं थे। विशेष रूप से, डेटिंग और विवाहित जोड़ों के हमारे नमूने में, हमें किसी भी महिला या पुरुष के रिश्ते के साथ आकर्षण और संतुष्टि में मेल खाने वाले साथी के बीच संबंध नहीं मिला। ”

5. एक रात का स्टैंड आपके लिए नहीं हो सकता है

अब मुझे पता है कि आप क्या पूछ रहे हैं: अगर मैं कभी भी स्नैप जजमेंट नहीं लेने जा रहा हूं तो मुझे किसी से मिलने का क्या मतलब है?

फिर आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आप एक घंटे या एक दिन में किसी को आकर्षित करने जा रहे हैं। आपके लिए, इसमें समय लग सकता है। आपके व्यक्तित्व के माध्यम से, आपका विचित्र लेकिन प्यारा लक्षण, आपका हास्य और संबंध बनाने की आपकी क्षमता। यही आखिरकार आपको प्यार पाने के लिए प्रेरित करेगा।

सबसे अच्छा टुकडा?

यह भौतिक आकर्षण जैसे कुछ सतही पर नहीं बनने जा रहा है। यह बहुत गहरे तक नर्क बनने वाला है। और वह चीज जो आप हमेशा के लिए आभारी होंगे।

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6. आपको अपने लुक को लेकर चिंता करना क्यों बंद करना होगा

यह आसान नहीं है, खासकर जब आप आश्वस्त हों कि आपकी उपस्थिति आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही है।

लेकिन आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह आपकी कुरूपता नहीं है जो आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, यह आपके बारे में महसूस करने का तरीका है।

यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आप कैसे दिखते हैं और यह आपके आत्म-मूल्य को प्रभावित कर रहा है, तो इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है: आप दुखी होंगे।

लेकिन अगर आप स्वीकार करते हैं कि आप कैसे दिखते हैं, तो आप अधिक संतुष्ट होंगे और आपने बेकार ऊर्जा की चिंता नहीं की।

आप और भी खुश होंगे। ए चैपमैन विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित अध्ययन उपस्थिति और वजन के साथ संतुष्टि से जुड़े कारकों को देखा।

उन्होंने पाया कि समग्र रूप से संतुष्टि, समग्र जीवन संतुष्टि का तीसरा सबसे मजबूत भविष्यवक्ता था:

'हमारे अध्ययन से पता चलता है कि पुरुषों और महिलाओं की उनके वजन और उपस्थिति के बारे में भावनाएं प्रमुख भूमिका निभाती हैं कि वे अपने जीवन के साथ कितने संतुष्ट हैं', डेविड फ्रेडरिक, पीएचडी, चैपमैन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर और प्रमुख लेखक ने कहा। अध्ययन।

यह देखते हुए कि आप कैसे दिखते हैं, यह महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है, आइए हम उन व्यावहारिक तरीकों की ओर मुड़ें जो आप कर सकते हैं।

7. आप कैसे दिखते हैं, इसे कैसे स्वीकार करें

1) अपने पारंपरिक, मीडिया-परिभाषित आदर्शों को फेंक दें: हां, यह सच है कि समाज में सुंदरता का एक निश्चित मानक है। लेकिन वह आपका होना जरूरी नहीं है। टीवी पर आपके द्वारा देखे जाने वाले सुंदर लोगों को ध्यान में रखना बंद करें। इसके बजाय, उन लोगों में सुंदरता पाएं, जिनकी आप रोजमर्रा की जिंदगी में प्रशंसा करते हैं।

2) अपने आप को देखने के तरीके से परिभाषित न करें: मैंने इसे बार-बार कहा है और मैं इसे फिर से कहूँगा: यह कोई बात नहीं है। महत्वपूर्ण वही है जो अंदर चल रहा है। अपने व्यक्तित्व, अपने रिश्तों पर ध्यान दें और आप किसके बारे में भावुक हैं। अपने आप को दुनिया पर केंद्रित करें, बजाय खुद पर ध्यान केंद्रित करने के।

3) श्रृंगार पर ठंडी टर्की जाओ: यदि आप वास्तव में स्वीकार करना चाहते हैं कि आप कैसे दिखते हैं: एक या दो दिन बिना मेकअप के रहने की कोशिश करें (यदि आप एक महिला हैं)। आप अधिक प्राकृतिक दिखेंगे और आपकी त्वचा में सांस लेने के लिए जगह होगी। मेकअप न पहनने से आपको पता चलेगा कि आपकी उपस्थिति वास्तव में आपके द्वारा लोगों के साथ व्यवहार करने के तरीके में फर्क नहीं करती है।

4) दर्पण से एक ब्रेक लें: यदि आप स्वीकार करना चाहते हैं कि आप कैसे दिखते हैं, तो आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। और उन कार्यों में से एक को दर्पण में इतना देखना बंद करना है! यह सिर्फ आपका ध्यान अंदर की ओर मोड़ता है और आप संभवतः अपने नकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखेंगे। एक बार जब आप दर्पण को देखना बंद करना सीख जाते हैं, तो आपका मूड निस्संदेह सुधर जाएगा।

5) स्वस्थ रहने पर ध्यान दें: आप फिट होने के बारे में चिंतित नहीं हैं क्योंकि आप बेहतर दिखना चाहते हैं। इसे अपने शरीर के स्वास्थ्य के लिए करें। आप चाहते हैं कि आपका शरीर पूरी तरह से विभिन्न कारणों से काम करे, और व्यायाम और अच्छी तरह से खाने से आपको यह हासिल करने में मदद मिलेगी। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो आप अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करेंगे।

8. बदसूरत होने के लिए कुछ उज्ज्वल पक्ष हैं

शिकार होना बंद करो। बदसूरत होने के अपने फायदे हैं।

उदाहरण के लिए:

1) आपके जैसे लोग आपके लिए हैं, न कि आप कैसे दिखते हैं।

क्या आप जानते हैं कि बेहद खूबसूरत लोगों के लिए असली लोगों से मिलना कितना मुश्किल है? लोग हमेशा उनसे कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, जैसे उनकी संख्या या शारीरिक आकर्षण।

या ऐसे लोग हैं जो उनके साथ 'दिखना' चाहते हैं ताकि वे खुद को कूलर दिखें।

लेकिन आपके साथ, आप जानते हैं कि वे आपके आसपास हैं क्योंकि वे वास्तव में आपकी कंपनी का आनंद लेते हैं और वे आपके व्यक्तित्व को पसंद करते हैं।

अन्य लोगों के साथ वास्तविक संबंध विकसित करना आपके लिए बहुत आसान है। आपको अपने स्वयं के लाभ के लिए उपयोग करने वाले लोगों से सावधान रहना होगा (जब तक कि आप अमीर नहीं हैं, निश्चित रूप से)

2) आप यह देखना सीख गए हैं कि आप कैसे दिखते हैं।

क्या आप जानते हैं कि कितने लोग अपने लुक्स की वजह से असुरक्षित हैं? लेकिन अगर आपने इसे स्वीकार करना सीख लिया है, तो न केवल वास्तविकता यह है कि यह क्या है के लिए देख रहे हैं, लेकिन आप ऊर्जा के बारे में चिंता करते हुए बर्बाद नहीं कर रहे हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है।

आप वहाँ से बाहर के अधिकांश लोगों की तुलना में अधिक आश्वस्त, सुरक्षित और उच्च-कार्यशील मानव हैं।

3) आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर सही कारणों से काम करते हैं।

आप जानते हैं कि स्वस्थ और फिट रहना कितना ज़रूरी है, ज़रूरी नहीं कि आप जिस तरह से दिखते हैं, बल्कि आपके खुद के स्वास्थ्य के लिए भी हो।

यही कारण है कि आप अपने हथियार या पेट पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने पूरे शरीर को काम करते हैं।

हमने उन सभी चिकन-लेग दोस्तों को देखा है। ईमानदारी से, वे किसी के साथ यह नहीं सोचते कि वे कितने आत्म-सचेत हैं।

9. आपके पास यह चुनने की शक्ति है कि आप किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

इस लेख का मुख्य बिंदु यह महसूस करना है कि इसके बारे में चिंता करना उचित नहीं है। यह वास्तव में व्यर्थ ऊर्जा है।

हां, फिट, स्वस्थ और स्वच्छ रहना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह निश्चित रूप से किसी भी भावनात्मक ऊर्जा को बर्बाद करने के लायक नहीं है कि आप कैसे दिखते हैं।

वह सब आपको दुखी और मादक बना देगा।

लेकिन आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि जब तक आप इसे नहीं करते तब तक यह आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगा।

आप अभी भी दूसरों के साथ एक वास्तविक संबंध बनाने में सक्षम होंगे और एक दीर्घकालिक साथी पा सकते हैं।

कुछ मायनों में, आपको उन क्षेत्रों में कुछ महत्वपूर्ण लाभ मिले हैं क्योंकि लोग आपके दिखने के कारण सतही कारणों से आपका उपयोग नहीं कर रहे हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वीकार करते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और एक ऐसे जीवन का निर्माण करते हैं जिसे आप प्यार करते हैं।

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10. सुंदरता का अभाव नहीं है

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुरूपता सौंदर्य की अनुपस्थिति नहीं है।

यह सुंदरता के विपरीत नहीं है। यह केवल हमारे सामान्य ज्ञान को कम करने का काम करता है।

इतिहास पर एक त्वरित नज़र से पता चलता है कि सुंदरता काफी विविध रही है।

उदाहरण के लिए:

1600 के दशक के इंग्लैंड में, यह पीला होना अधिक आकर्षक था। लाल और tanned त्वचा ने संकेत दिया कि आपने बाहर काम किया।

इसलिए धनी महिलाएं खुद को मस्त बनाने के लिए कई तरह की तकनीकों का इस्तेमाल करती हैं।

प्राचीन ग्रीक में, एक महिला के लिए एक मोटी यूनिब्रो आकर्षक थी। प्राचीन ग्रीक कला ने महिलाओं को बेहद मोटी यूनिब्रो के साथ दिखाया।

प्राचीन जापान में, महिला ने अपनी भौंहों को मुंडा दिया और उन्हें माथे में काफी ऊंचे पर चित्रित किया।

क्या अधिक है, जापानी महिलाओं ने अपने दांत काले रंग में रंगवाए क्योंकि यह अधिक आकर्षक था!

मैं जो दिखाने की कोशिश कर रहा हूं वह यह है कि जैसे-जैसे साल बीतते जा रहे हैं, वैसे-वैसे सौंदर्य में भी काफी बदलाव आया है।

सुंदरता के कई अलग-अलग संस्करण हैं। सिर्फ इसलिए कि आप इस सोसाइटी के संस्करण में फिट नहीं हैं, इसका बहुत मतलब नहीं है।

आखिरकार, बहुत से लोगों के विचार अलग हैं कि क्या सुंदर है! वहां कई हैं किसी के खूबसूरत होने के अलग-अलग तरीके

जैसा कि वे कहते हैं, सुंदरता देखने वाले की आंखों में है और यह सभी के लिए अलग है।

11. दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसकी चिंता करना छोड़ दें

यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है। इस पूरे लेख में स्वीकृति के लिए मैंने जिन कारणों पर ध्यान केंद्रित किया है, उनमें से एक यह है कि जब कोई आपकी उपस्थिति पर टिप्पणी करता है, तो आप नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देते।

आखिरकार, आप स्वीकार करते हैं कि आप कैसे दिखते हैं और आप जानते हैं कि आप कौन हैं, इसलिए जो कोई भी कहता है वह आपको मामूली रूप से प्रभावित नहीं करेगा।

सच्चाई यह है कि लोग आपकी परवाह किए बिना न्याय करने वाले हैं।

और हम सभी उम्र, इसलिए कुछ बिंदु पर, महत्वपूर्ण नहीं लगता है।

जब भी मैं इस बारे में बहुत अधिक देखभाल करता हूं कि अन्य लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं, तो मैं हमेशा पूर्वी दर्शन गुरु ओशो से कुछ महान सलाह लेता हूं।

यह वास्तव में दर्शाता है कि बाहरी प्रभावों पर अपने आत्म-मूल्य को छिपाने के बजाय, अपने आप को रोकना और अपने अंदर देखना महत्वपूर्ण क्यों है।

इसकी जांच - पड़ताल करें:

“कोई भी आपके बारे में कुछ नहीं कह सकता। लोग जो भी कहते हैं वह अपने बारे में है। लेकिन आप बहुत अस्थिर हो जाते हैं क्योंकि आप अभी भी एक झूठे केंद्र से चिपके हुए हैं।

“यह झूठा केंद्र दूसरों पर निर्भर करता है, इसलिए आप हमेशा यह देख रहे हैं कि लोग आपके बारे में क्या कह रहे हैं। और आप हमेशा अन्य लोगों का अनुसरण कर रहे हैं, आप हमेशा उन्हें संतुष्ट करने की कोशिश कर रहे हैं। आप हमेशा सम्मानित होने की कोशिश कर रहे हैं, आप हमेशा अपने अहंकार को सजाने की कोशिश कर रहे हैं। यह आत्मघाती है। दूसरों की बातों से परेशान होने के बजाय, आपको अपने अंदर देखना शुरू करना चाहिए ...

“जब भी आप आत्म-सचेत होते हैं तो आप बस दिखा रहे हैं कि आप स्वयं के प्रति सचेत नहीं हैं। आप नहीं जानते कि आप कौन हैं अगर आपको पता होता, तो कोई समस्या नहीं होती - तो आप राय नहीं मांग रहे होते। फिर आप चिंतित नहीं हैं कि दूसरे आपके बारे में क्या कहते हैं- यह अप्रासंगिक है! '

“जब आप आत्म-सचेत होते हैं तो आप मुसीबत में होते हैं। जब आप स्व-जागरूक होते हैं तो आप वास्तव में ऐसे लक्षण दिखा रहे होते हैं जो आपको पता नहीं होता कि आप कौन हैं आपकी आत्म-चेतना इंगित करती है कि आप अभी तक घर नहीं आए हैं। ”

“दुनिया में सबसे बड़ा डर दूसरों की राय है। और जिस क्षण तुम भीड़ से बेखबर हो जाते हो, अब तुम भेड़ नहीं हो, तुम शेर बन जाते हो। आपके दिल में एक महान गर्जना उठती है, स्वतंत्रता की गर्जना। ”

12. आपको खुद से प्यार करना क्यों सीखना चाहिए

कोई बात नहीं अगर आप बदसूरत या सुंदर हैं, तो यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है खुद से प्यार करो

और जब आप खुद से प्यार करना सीख जाते हैं, तो न केवल आप परवाह करना बंद कर देंगे कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, बल्कि आपका आत्म-विकास आसमान छू जाएगा:

'प्यार और अपनी इज्जत करो और किसी भी चीज के लिए कभी समझौता न करें। और फिर आपको आश्चर्य होगा कि विकास अपने आप कैसे होने लगेगा ... जैसे कि चट्टानें हटा दी गई हैं और नदी बहने लगी है। '

तथापि, ओशो कहते हैं खुद से प्यार करना मुश्किल है क्योंकि हममें से कोई भी यह स्वीकार करना नहीं सीखता है कि हम वास्तव में कौन हैं:

'लाओ त्ज़ु कहता है:' अपने आप को स्वीकार करो। गैर-स्वीकृति ही सारी मुसीबत की जड़ है। ” हममें से कोई भी खुद को स्वीकार नहीं करता है। एक व्यक्ति जितना अधिक स्वयं को स्वीकार नहीं करेगा, वह उतना ही बड़ा महात्मा होगा जो वह दूसरों को देखता है। हम अपने सबसे बड़े दुश्मन हैं। अगर हमारे पास रास्ता होता तो हम अस्वीकार्य होने के कारण खुद को टुकड़ों में काट लेते। ”

ओशो कहते हैं कि इसका हमारे अहंकार के साथ बहुत कुछ है क्योंकि यह खाली लगता है:

'हमेशा याद रखें, जो भी व्यक्तित्व के बारे में अपनी बड़ाई करता है वह आपकी वास्तविकता के बिल्कुल विपरीत है। यदि आप अंदर से अजेय महसूस कर रहे हैं, तो आपका व्यक्तित्व बुद्धिमत्ता को प्रदर्शित करेगा। अगर आप अंदर से झाँकने का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका व्यक्तित्व एक बहुत ही प्यारा, मुस्कुराता हुआ, प्यार करने वाला गुण पैदा करेगा। यह सिर्फ दूसरों को धोखा देने के लिए नहीं है; यह वास्तव में है, मूल रूप से, अपने आप को धोखा देने के लिए। आप अपनी अनगढ़ता को भूलना चाहते हैं। यदि आप अंदर खाली महसूस कर रहे हैं, तो आपका व्यक्तित्व एक हजार और एक संपत्ति इकट्ठा करना शुरू कर देगा। ”

मेरा मानना ​​है कि हर दिन लंबी अवधि में छोटी-छोटी कार्रवाई से बड़ा बदलाव आता है, और आत्म-संदेह को खत्म करने और खुद पर विश्वास करने से बड़ा कोई बदलाव नहीं है।

इसीलिए मैंने यह ई-पुस्तक लिखी है: एक बेहतर जीवन के लिए बौद्ध धर्म और पूर्वी दर्शन का उपयोग करने के लिए बकवास गाइड।

यह आत्म-स्वीकृति, ध्यान और कई अन्य माइंडफुलनेस अवधारणाओं का अभ्यास करने के बारे में बात करता है जो आपको बेहतर जीवन जीने में मदद करेंगे।

यहां इसकी जांच कीजिए

और याद रखें, कुरूप होने से निपटने की कुंजी यह स्वीकार करना है कि आप कौन हैं और इसे गले लगाने के लिए! किसी को भी आपको नीचे नहीं लाने दें। जैसा कि ज्यादातर लोगों को लगता है कि यह महत्वपूर्ण नहीं है। आत्मविश्वासी होना और खुद को जानना ऐसे लक्षण हैं जो आपको जीवन में बहुत आगे तक ले जाएंगे।