रहने योग्य

जब आप नीचे और बाहर हों, तो इन 16 चीजों को याद रखें जिनके लिए आभारी होना चाहिए

• Tom Dowson

यदि आप इस बात का जायजा लेते हैं कि क्या अच्छा है और क्या इसके लिए आभारी होना लायक है, तो आप पा सकते हैं कि आपके जीवन में बुरी चीजों का कोई बड़ा स्थान नहीं है।

पूर्वी दर्शन

एक प्रसिद्ध बौद्ध मास्टर के 25 उद्धरण जो आपको जीवन, प्रेम और खुशी को पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करेंगे

• Tom Dowson

कभी थिच नात हन्ह के बारे में सुना है? यदि नहीं, तो वह आज रहने वाले सबसे प्रसिद्ध बौद्ध गुरुओं में से एक है। वियतनाम से आकर, उन्होंने पश्चिम में अनगिनत लोगों को ध्यान की प्रथा को अपनाने और खुले तौर पर और पूरी तरह से प्यार करने का तरीका सीखने के लिए प्रेरित किया। थिच Nh tot H'snh का दृष्टिकोण अन्य महायान बौद्ध परंपराओं, थेरवाद बौद्ध धर्म के तरीकों से अंतर्दृष्टि के साथ पारंपरिक ज़ेन शिक्षाओं की एक किस्म को संयोजित करने और पश्चिमी मनोविज्ञान से विचारों को ध्यान अभ्यास पर एक आधुनिक प्रकाश प्रदान करने के लिए किया गया है।

ट्रेंडिंग

9 बातें विस्तार-केंद्रित लोग हमेशा करते हैं (लेकिन कभी बात नहीं करते)

• Tom Dowson

क्या बाकी लोगों से विस्तार-ऑक्सीकरणित लोगों को अलग करता है? क्या यह एक अच्छी चीज है? या बुरी बात है? विस्तार से जानिए लोगों की इन 9 आदतों के साथ जानें

ध्यान

वैज्ञानिकों ने माइंडफुलनेस मेडिटेशन के साथ बढ़ती चिंता व्यक्त की है

• Tom Dowson

आपका माइंडफुलनेस मेडिटेशन कैसा चल रहा है? क्या आप अभी तक अपने सच्चे स्व को जानते हैं? क्या आप एक बेहतर व्यक्ति बन गए हैं? अधिक रोगी, कम तनावग्रस्त? क्या आपके पक्षपात में कुछ कमी नहीं हुई है? क्या आपका डिप्रेशन ठीक हो गया है? क्या हम आपके मस्तिष्क को स्कैन करेंगे और आपके हिप्पोकैम्पस के बड़े आकार का जश्न मनाएंगे? ये वादा किए गए लाभों में से कुछ हैं...